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如果自己写，常用的改重手段有同义词替换法，句式转换法，文章结构重构法，语义语境替代法等等。因为都是常用的手法，底子好的一看便知，这里就不一一展开了。如果重复率特别高，对自己英语底子还不是特别有信心的话，建议还是找专业机构。