9点以后起床，洗洗涮涮、磨蹭磨蹭、吃点东西、一上午就不剩啥了。
早起一般只天亮前起床，万物尚未复苏、身体机能无法进入活跃状态，强行激活身体指挥让身体陷入疲惫状态，脑力、体力、智力都跟不上，这种状态会持续到再次夜间入睡才能改善。
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