你一定听说过：

很多明星都说自己皮肤好是因为「抗糖」，什么「戒糖三个月」之类的。

于是很多同事就问我，戒糖真的有用吗？不吃糖就能抗衰老了？

我有时候真的很希望这些明星能不能少说两句...能不能别瞎说，别误导大家

既然戒糖是为了抗糖化，那么首先一个问题就是